High Five Goal Worksheet - Risoluzioni per il nuovo anno

La migliore guida per le risoluzioni del nuovo anno

Stabilire obiettivi e rispettarli non è facile. Infatti, 73% degli americani rinunciare alle proprie risoluzioni prima di raggiungere i propri obiettivi. Ma non voglio che tu sia un'altra persona che rientra in quella categoria. Questo può essere l'anno in cui realizzi tutto ciò che ti sei prefissato di fare!

In una delle nostre recenti sessioni di sviluppo personale del team, ne ho parlato con il team definizione degli obiettivi . Una delle cose più importanti di cui abbiamo parlato sono gli errori comuni che le persone commettono quando fissano gli obiettivi e come superarli.



Abbiamo registrato questa presentazione in modo da poterla condividere con tutti voi.

Primo, Scarica il foglio di lavoro sugli obiettivi 'Dammi cinque' (fare clic con il tasto destro o ctrl-clic e selezionare 'Salva collegamento con nome ...')

Quindi, guarda il video! Imparerai come compilare il foglio di lavoro e, auspicabilmente, raccoglierai altri suggerimenti per la definizione degli obiettivi lungo il percorso.



Il foglio di lavoro è discusso in modo più dettagliato in2:15mark, ed è seguito da altri otto suggerimenti sulla definizione degli obiettivi che ho imparato nel corso degli anni di tentativi (e fallimenti) di stabilire e raggiungere gli obiettivi. Ecco un cheatsheet sui suggerimenti che discutiamo nel video:

  1. Inizia presto
    • Stabilisci gli obiettivi in ​​anticipo e siediti con loro, per una settimana o due; quando torni da loro, chiedi: i miei obiettivi sono abbastanza convincenti?
    • Gli obiettivi devono metterti un po 'a disagio: il disagio porta alla crescita
  2. Non prendere troppe risoluzioni
    • Non più di 10 in totale per tutte le aree della tua vita: carriera, famiglia, salute, spiritualità, ecc.
    • 5-7 gol è il punto debole
  3. Gli obiettivi devono essere specifici e misurabili
    • Deve essere ovvio che tu li abbia raggiunti o meno
    • Deve essere una scadenza per creare un senso di urgenza
    • ad esempio, 'Voglio guadagnare $ 10.000 in più entro la fine dell'anno' è meglio di 'Voglio fare più soldi'
  4. Scrivili e rendili visibili
    • Lontano dagli occhi = lontano dalla mente
    • stampali e mettili sulla scrivania o sul muro come promemoria quotidiano o in Evernote
    • Rivedi obiettivi e affermazioni ogni mattina
  5. Scrivi obiettivi: non creare piani d'azione ridicoli che non sarai mai in grado di eseguire
    • Concentrati su gennaio e torna da loro ogni mese
    • Misura i progressi settimanalmente
  6. Ricorda che sei umano
    • Il fallimento fa parte del processo

Lasciami un commento qui sotto per farmi sapere il tuo più grande obiettivo per quest'anno. Quando scrivi un obiettivo in modo che gli altri possano vederlo, è più probabile che ti ritenga responsabile per il suo raggiungimento.