Episodio 134 | Come padroneggiare l'arte della resilienza nel 2020, con Tom Morris dell'Università dell'Indiana

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Mentre guardiamo all'anno a venire, l'unica cosa certa è l'incertezza. Sappiamo che, nonostante le migliori intenzioni, i nostri piani meglio predisposti dovranno affrontare cambiamenti imprevisti, ostacoli e avversità.

Questo è ciò che rende l'argomento di questa settimana così pertinente e importante. Stiamo parlando di un argomento che potrebbe cambiarti la vita, per non parlare della tua attività. Che cos'è?



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Resilienza .

La resilienza è come un super potere. Ci dà la capacità di trasformare le nostre sfide in nostri successi.

Inoltre, la resilienza è anche un'abilità, qualcosa che puoi coltivare e migliorare con la pratica .



Per sapere come funziona tutto questo, abbiamo parlato con Tom Morris, Sr. Assistant Athletic Director for Athletic Performance presso l'Indiana University.

Il lavoro di Tom è quello di far sì che gli atleti si esibiscano al massimo e di mostrarsi come se stessi al meglio.

Come sentirai in questa intervista, Tom ha intrapreso un viaggio drammatico e ha superato grandi avversità per arrivare dove è oggi.



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Ex giocatore di football universitario, ha trovato la sua passione dopo il college come ciclista d'élite, gareggiando ai massimi livelli di questo sport. Ma nel 2012 la sua vita è cambiata per sempre quando un incidente in bicicletta lo ha lasciato paralizzato dal petto in giù.

Questo ha posto le basi per la battaglia della sua vita - la lotta per riconquistare la sua indipendenza .

Oggi, Tom usa le lezioni apprese da questa esperienza per insegnare ai suoi studenti-atleti a diventare compagni di squadra migliori ed esseri umani più resilienti.

In questa intervista, Tom ci insegna strategie specifiche per portarci nella nostra zona di disagio per uscire più forti dall'altra parte.

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