Episodio 132 | In che modo i migliori artisti allenano le loro menti a vincere, con il dottor Glenn Fox del Performance Science Institute della USC

Episodio 132 | Come i migliori artisti allenano le loro menti per vincere

con il dottor Glenn Fox del Performance Science Institute della USC

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Quando pensiamo all'allenamento per alte prestazioni, di solito pensiamo all'allenamento del nostro corpo. Potremmo anche pensare di lavorare con il nostro mestiere. Ma quanto spesso consideriamo di allenare le nostre emozioni?

Non molto spesso, vero? Bene, se ci preoccupiamo delle prestazioni, in realtà è un enorme errore.



Questa è una parte importante di ciò che esploriamo in questo episodio con il dottor Glenn Fox.

Il dottor Fox guida la progettazione del programma presso il Performance Science Institute dell'USC, dove lavora con i migliori atleti per ideare strategie che ottimizzino le loro capacità. È un esperto dei modi in cui le emozioni, in particolare gratitudine e ottimismo, guidano le prestazioni. Secondo la sua ricerca, la capacità di regolare le emozioni lo è il numero uno predittore di successo nella vita .

Questo è altrettanto vero negli affari come in qualsiasi altro luogo. Poiché la gratitudine e l'ottimismo influenzano le prestazioni, le aziende che promuovono in modo proattivo queste emozioni positive attraverso una cultura del riconoscimento hanno un vantaggio automatico su coloro che non lo fanno.



In questa presentazione, il dottor Fox -

  • ci fornisce una definizione funzionale di ottimismo e gratitudine che puoi usare sul tuo posto di lavoro (non è solo un pensiero roseo e fingere che tutto sia fantastico)
  • fornisce i 3 componenti principali della mentalità di un concorrente
  • e ci guida attraverso una strategia di visualizzazione che i migliori atleti usano spesso e che possiamo usare anche nelle nostre vite.

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